Stoptober, samen 28 dagen niet roken in oktober.

Gepubliceerd 7 oktober 2019

Stoppen met roken kan lastig zijn. Toch is uit ervaring gebleken dat het kan. De afgelopen jaren hebben meer dan 275.000 rokers met elkaar bewezen dat Stoptober werkt. Hoe dat kan? Kort gezegd: door het samen te doen.

De afgelopen jaren hebben geleerd dat de positieve aanpak, de steun via de stoptober-app én van andere stoppers het verschil maken. Bovendien zijn 28 dagen goed te overzien. Ook blijkt uit onderzoek dat 28 dagen net lang genoeg is om te ervaren wat de positieve effecten zijn van stoppen met roken. De meeste ontwenningsverschijnselen zijn dan achter de rug. Ook is de kans om blijvend te stoppen met roken maar liefst vijf keer groter als je het 28 dagen volhoudt dan wanneer je die 28 dagen niet haalt.

Hoe gaat het in zijn werk?
Via de app ontvang je elke dag positieve berichten die je aanmoedigen en helpen om vol te houden, ook als het even wat minder gaat. Via social media als Facebook, Twitter en Instagram hou je contact met medestoppers. Die bieden afleiding op de momenten dat jij dat nodig hebt. Je kunt reageren en ervaringen delen. Kortom: via social media ervaar je echt wat ‘samen stoppen’ betekent.

Stoptober werkt
Uit onderzoek van het AMC is gebleken dat 70% van de Stoptober-deelnemers het volhoudt. Bijna de helft is drie maanden later nog steeds gestopt. Dit percentage is vijf keer zo hoog als een ‘gewone’ stoppoging. Dankzij Stoptober neemt het zelfvertrouwen toe dat stoppen met roken lukt. De belangrijkste redenen die deelnemers geven waarom Stoptober voor hen werkt: de Stoptober-app (38%), samen stoppen (37%), steun (38%) en tijdsaanduiding (30%).

Meedoen aan Stoptober is meer dan 28 dagen stoppen met roken. Het betekent: steunen en gesteund worden. Wie weet inspireer jij andere rokers om mee te doen en vol te houden…!

Ook interessant!

Openstelling Opleidingsfonds Kraamzorg Tranche 3

Op dinsdag 15 april om 9.00 uur wordt Tranche 3 van het Opleidingsfonds Kraamzorg opengesteld. Voor Tranche 3 zijn de spelregels anders dan voor Tranche 1 en 2. De vormgeving […] Lees meer

Resultaten van de vragenlijst over beeld- en instructiemateriaal voor de kraamzorgprotocollen

De huidige kraamzorgprotocollen bevatten veel tekst en nauwelijks visuele ondersteuning. Vanuit de Kwaliteitsgelden Kraamzorg – een subsidie van ZonMw die gericht is op het verbeteren van de kwaliteit van zorg […] Lees meer

Gepersonaliseerde Geboortezorg: Een passende aanpak voor vrouwen in kwetsbare omstandigheden

Wat is de beste manier om zwangere vrouwen de zorg te bieden die zij nodig hebben? Arts-onderzoeker Lyzette Laureij toont in haar proefschrift aan dat de Geboortezorg tekortschiet voor vrouwen […] Lees meer

Veilige warmtezorg voor pasgeborenen: Inzichten uit de informatiebijeenkomsten

De afgelopen tijd hebben we met veel enthousiasme drie inspirerende informatiebijeenkomsten georganiseerd over warmtezorg voor pasgeborenen. Dit deden we naar aanleiding van de aanbevelingen van de Brandwondenstichting en VeiligheidNL om […] Lees meer

Geactualiseerde versie Norm2023 per 1 april 2025 gepubliceerd

Het afgelopen jaar heeft onze accreditatiecommissie alle feedback van kraamverzorgenden, opleiders en organisaties t.a.v. het accrediteren van bij- en nascholing verzameld. Dit heeft geleid tot het actualiseren van achtereenvolgens de […] Lees meer

Mazelen in Nederland: Aantal gevallen stijgt snel

Dit jaar is er een aanzienlijke stijging in het aantal mazelengevallen in Nederland. Tot nu toe zijn er al minstens 108 gevallen geregistreerd, waarvan 45 nieuwe meldingen sinds 5 maart. […] Lees meer

Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd toezichtresultaten 2024: Blijvende gezondheidsrisico’s voor kwetsbare groepen

De Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd (IGJ) heeft de resultaten gepubliceerd over het toezicht op asielopvang van 2024. In het afgelopen halfjaar heeft de IGJ meer dan 40 opvanglocaties bezocht, waaronder […] Lees meer

Stageplekken bij kraamverzorgenden gezocht voor verloskundigen in opleiding

Voor het eerst is er een stage opgenomen in het curriculum van de opleiding verloskunde, waarbij een verloskundige in opleiding (VIO) in het eerste jaar van haar studie een week […] Lees meer

Het aantal bofbesmettingen neemt toe

Sinds 2023 is er een flinke toename in het aantal besmettingen van het bofvirus. In 2023 waren er ongeveer 90 meldingen, maar in 2024 liep dit aantal op tot bijna […] Lees meer

Aanlevering kwaliteitsgegevens voor kraamzorg over 2024: Informatie voor zzp’ers

De jaarlijkse aanlevering van kwaliteitsgegevens voor kraamzorg aan het Zorginstituut is weer gestart. Kraamverzorgenden die als zzp’er werken ontvangen van het Zorginstituut en van Desan hierover een bericht. Omdat hiermee […] Lees meer