Stoptober, samen 28 dagen niet roken in oktober.

Gepubliceerd 7 oktober 2019

Stoppen met roken kan lastig zijn. Toch is uit ervaring gebleken dat het kan. De afgelopen jaren hebben meer dan 275.000 rokers met elkaar bewezen dat Stoptober werkt. Hoe dat kan? Kort gezegd: door het samen te doen.

De afgelopen jaren hebben geleerd dat de positieve aanpak, de steun via de stoptober-app én van andere stoppers het verschil maken. Bovendien zijn 28 dagen goed te overzien. Ook blijkt uit onderzoek dat 28 dagen net lang genoeg is om te ervaren wat de positieve effecten zijn van stoppen met roken. De meeste ontwenningsverschijnselen zijn dan achter de rug. Ook is de kans om blijvend te stoppen met roken maar liefst vijf keer groter als je het 28 dagen volhoudt dan wanneer je die 28 dagen niet haalt.

Hoe gaat het in zijn werk?
Via de app ontvang je elke dag positieve berichten die je aanmoedigen en helpen om vol te houden, ook als het even wat minder gaat. Via social media als Facebook, Twitter en Instagram hou je contact met medestoppers. Die bieden afleiding op de momenten dat jij dat nodig hebt. Je kunt reageren en ervaringen delen. Kortom: via social media ervaar je echt wat ‘samen stoppen’ betekent.

Stoptober werkt
Uit onderzoek van het AMC is gebleken dat 70% van de Stoptober-deelnemers het volhoudt. Bijna de helft is drie maanden later nog steeds gestopt. Dit percentage is vijf keer zo hoog als een ‘gewone’ stoppoging. Dankzij Stoptober neemt het zelfvertrouwen toe dat stoppen met roken lukt. De belangrijkste redenen die deelnemers geven waarom Stoptober voor hen werkt: de Stoptober-app (38%), samen stoppen (37%), steun (38%) en tijdsaanduiding (30%).

Meedoen aan Stoptober is meer dan 28 dagen stoppen met roken. Het betekent: steunen en gesteund worden. Wie weet inspireer jij andere rokers om mee te doen en vol te houden…!

Ook interessant!

Mazelen in Nederland: Aantal gevallen stijgt snel

Dit jaar is er een aanzienlijke stijging in het aantal mazelengevallen in Nederland. Tot nu toe zijn er al minstens 108 gevallen geregistreerd, waarvan 45 nieuwe meldingen sinds 5 maart. […] Lees meer

Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd toezichtresultaten 2024: Blijvende gezondheidsrisico’s voor kwetsbare groepen

De Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd (IGJ) heeft de resultaten gepubliceerd over het toezicht op asielopvang van 2024. In het afgelopen halfjaar heeft de IGJ meer dan 40 opvanglocaties bezocht, waaronder […] Lees meer

Stageplekken bij kraamverzorgenden gezocht voor verloskundigen in opleiding

Voor het eerst is er een stage opgenomen in het curriculum van de opleiding verloskunde, waarbij een verloskundige in opleiding (VIO) in het eerste jaar van haar studie een week […] Lees meer

Het aantal bofbesmettingen neemt toe

Sinds 2023 is er een flinke toename in het aantal besmettingen van het bofvirus. In 2023 waren er ongeveer 90 meldingen, maar in 2024 liep dit aantal op tot bijna […] Lees meer

Aanlevering kwaliteitsgegevens voor kraamzorg over 2024: Informatie voor zzp’ers

De jaarlijkse aanlevering van kwaliteitsgegevens voor kraamzorg aan het Zorginstituut is weer gestart. Kraamverzorgenden die als zzp’er werken ontvangen van het Zorginstituut en van Desan hierover een bericht. Omdat hiermee […] Lees meer

Nieuwe afleveringen van de Kraamkunde podcast

Met grote trots laten wij weten dat er nieuwe afleveringen van de podcast ‘Kraamkunde’ opgenomen zijn, de ultieme bron voor alles rondom kraamzorg! Initiatiefnemer Fleur Lambermon bespreekt samen met KCKZ-medewerker […] Lees meer

Nieuwe tolkenaanbieder ‘Global Talk’

Vanaf 13 januari 2025 verzorgt Global Talk de tolkdienstverlening voor zorgverleners. Global Talk helpt taal- en cultuurbarrières tussen zorgverleners en cliënten te overbruggen met opgeleide tolken en cultuurspecialisten in meer […] Lees meer

Onderhoud van de protocollensite

Op vrijdagochtend 31 januari wordt er een update uitgevoerd op de protocollensite. Hierdoor kan het zijn dat de site tijdelijk niet beschikbaar is. Dit duurt naar verwachting een uur. Lees meer

Informatiebijeenkomsten 2025: Data en onderwerpen

De data en onderwerpen voor de informatiebijeenkomsten in 2025 zijn bekend. Er zijn drie verschillende onderwerpen: 1) Meldcode & Agressie, 2) Omgang met nieuwe producten binnen de Geboortezorg, 3) Herregistratie […] Lees meer

Toename van het aantal gonorroebesmettingen en RS-virusinfecties

De afgelopen jaren is het aantal jonge mannen en vrouwen in Nederland met een soa sterk gestegen. Vooral gonorroe komt steeds vaker voor. In tegenstelling tot mannen merken vrouwen meestal […] Lees meer